かなの日記

サブブログです。メインブログに書き綴るほどでもないけど、残しておきたい日々のちょっとしたこと、気づいたことを書き留めるブログ。

2017-10-12から1日間の記事一覧

ブルーライト

ブルーライト対策 先日寝る前に、読んだ本のまとめをパソコンに入力していました。 寝る直前まで、パソコンの画面を見ていたせいか、眠かったはずなのになかなか寝付けず、良い睡眠時間が確保出来ず、朝の目覚めが非常に悪かったです。 ブルーライトのせいか…